GenPI.co Kaltim - Sejumlah masalah kesehatan bisa muncul usai Libur Lebaran. Dokter menyarankan kamu untuk banyak istirahat untuk mencegah masalah kesehatan tersebut.
Masalah kesehatan yang bisa muncul usai Libur Lebaran ialah diabetes, hipertensi, pembengkakan dan penyumbatan jantung, stroke dan infeksi saluran napas atas seperti batuk dan pilek.
Kemudian demam, demam berdarah dengue (DBD, diare akut dan dispepsia atau gejala nyeri dan perasaan tidak enak pada perut bagian atas dan berulang.
Masalah kesehatan di atas merupakan yang paling sering muncul usai libur Lebaran.
"(Masalah-masalah kesehatan) itu yang naik usai lebaran, hampir 80 persen," kata Dokter Umum di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja, Tanjung Priok dr. Siti Rosidah, Senin (!6/05/2022).
Selain istirahat cukup, dia menyarankan agar orang-orang juga perlu banyak minum air putih, mengurangi konsumsi makanan berlemak.
Kemudian melakukan olahraga rutin dan konsumsi suplemen daya tahan tubuh bila perlu.
Sementara bagi yang memiliki penyakit komorbid diharapkan untuk kontrol atau cek laboratorium ke fasilitas kesehatan atau dokter.
"Bagi yang punya penyakit komorbid diharapkan untuk kontrol cek laboratorium post-puasa dan lebaran, kontrol ke dokter jika terdapat komorbid yang belum stabil," kata Rosidah.
Dia menambahkan, bagi orang-orang dengan keluhan stres usai liburan, khususnya yang mengalami kemacetan di jalan raya, dia menyarankan mereka mencari kesibukan sesuai hobi misalnya menonton film.(ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News