GenPI.co Kaltim - Air kelapa memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh manusia.
Berbagai kandungan di dalamnya membuat air kelapa sangat baik dikonsumsi.
Salah satu kandungannya ialah nutrisi, seperti antioksidan. Kandungan itu bisa mencegah sel rusak.
Selain itu, air kelapa juga mengandung mineral, vitamin, dan karbohidrat dengan sedikit protein.
Berikut ini manfaat air kelapa yang bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsinya:
Salah satu manfaat air kelapa ialah mencegah kulit menjadi kasar. Kulit pun akan lebih halus.
Selain itu, penampilan pun akan terlihat lebih muda. Sebab, di dalam air kelapa terdapat sitokinin.
Itu adalah salah satu hormon pertumbuhan yang mengatur perkembangan dan penuaan sel.
Sitokinin dipercaya bisa menyeimbangkan kadar pH yang ada di dalam tubuh manusia.
Kamu yang memiliki tekanan darah dan kolesterol tinggi sangat disarankan minum air kelapa.
Selama ini, air kelapa dipercaya sangat ampuh membantu menjaga kesehatan jantung manusia.
Selain itu, manfaat lain air kelapa ialah meningkatkan aliran darah di dalam tubuh.
Air kelapa juga bisa menurunkan kadar gula karena mengandung kalium tinggi dan natrium rendah.
Cukup? Belum. Rajin minum air kelapa juga bisa membantu meningkatkan kolesterol baik.
Air putih selama ini sangat ampuh menjaga kesehatan bantu ginjal. Namun, manfaat air kelapa juga tidak kalah dahsyat.
Berdasarkan penelitian berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water, air kelapa bisa mencegah kristal menempel di ginjal dan saluran kemih.
Sebab, air kelapa bisa meminimalkan radikal bebas yang terbentuk karena kadar oksalat tinggi di dalam urine. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News