GenPI.co Kaltim - Jumlah penderita ginjal kronis di dunia terus meningkat dari tahun ke tahun. Untuk itu perlu untuk mengetahui penyebab dan apa saja penyebabnya.
Bahkan setiap 1 dari 10 orang di dunia memiliki masalah kesehatan ginjal.
Penyebabnya yakni rendahnya pengetahuan terhadap penyakit ginjal kronis dan keterlambatan deteksi dini.
Kenterian Kesehatan RI Menyebut penyakit ginjal kronis seringkali disebut sebagai silent killer.
"Karena setiap penderitanya tidak merasakan gejala tertentu, baru sakit ginjal setelah memasuki stadium lanjut," tulis Kemenkes di akun isntagram resminya, Jumat (11/03/2022).
Jika tidak segera ditangani bisa memperburuk kondisi kesehatan bahkan berujung pada kematian.
Dalam unggahannya, Kemenkes menyebut penyakit ginjal kronis juga bisa disebabkan karena pola hidup yang kurang sehat.
Selain dari makanan yang dikonsumsi, sering menahan kencing dan kurang minum bisa berdampak pada kesehatan ginjal.
Maka Anda disarakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air 8 gelar sehari.
Kemudian ketika merasa ingin buang air kecil jangan ditahan dan tinggalkan aktivitasmu sesaat dan bergegaslah ke toilet.
Cara lain yang juga bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal yakni dengan menerapkan 8 Golden Rules, yaitu rutin aktivitas fisik, makan makanan sehat, rutin mengontrol gula darah, kontrol tekanan darah.
Kemudian mencukupi kebutuhan cairan tubuh, tidak merokok, dan jangan mengonsumsi obat pereda nyeri terlalu sering.
Kesehatan ginjal berpengaruh besar terhadap kualitas hidup.
Untuk itu, pada peringatan Hari Ginjal Sedunia 2022 yang jatuh pada 10 Maret 2022 kemarin, dunia mengajak Anda semua lebih peduli terhadap gejala, faktor risiko, dan kesadaran tentang bagaimana hidup dengan penyakit ginjal.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News