Apakah Menahan Bersin Berbahaya? Simak Penjelasan dari Ahli

GenPI.co Kaltim - Banyak yang bertanya apakah menahan bersin bisa menimbulkan masalah yang serius bagi tubuh dan kesehatan.

Berdasarkan ulasan American Journal of Rhinology & Allergy pada Mei 2019, menahan bersih bisa mendapat menyebabkan perasaan penuh yang tidak nyaman di dada Anda.

Sebab, menutup saluran udara Anda saat bersin dapat memberi tekanan hingga 20 kali lebih banyak pada saluran udara Anda dibandingkan dengan hanya mengeluarkan bersin.

BACA JUGA:  Kasus Covid-19 Terkini Kaltim, Faktanya Menggembirakan

Ini tidak berbahaya, tetapi mungkin membuat Anda tak nyaman.

"Anda memberi tekanan pada diafragma Anda, otot di dada yang membantu bernapas. Anda mungkin juga mengalami tekanan di dada, di tulang rusuk," kata ahli THT di Oradell, New Jersey, Jason Abramowitz.

BACA JUGA:  Catat, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Masalah pada gendang telinga bisa menjadi efek nyata, bisa termasuk kemungkinan dampak menahan bersin.

Dia menjelaskan hidung dan telinga dihubungkan oleh saluran eustachius. Jika Anda menahan bersin, akan ada peningkatan tekanan di hidung, yang akan mengalir ke telinga melalui saluran eustachius.

BACA JUGA:  Jangan Diremehkan, Kesehatan Mental Remaja Perlu Diperhatikan

"Hal ini bisa menyebabkan trauma di gendang telinga," ujar Abramowitz.

Sementara saat bersin ketika pilek, ada kemungkinan lendir yang berisi virus atau bakteri dapat berpindah dari hidung Anda, melalui saluran eustachius, dan ke telinga Anda, menurut Cleveland Clinic.

Bersin memberikan banyak tekanan dan mencoba menahannya dapat menyebabkan kapiler di mata, hidung, atau gendang telinga pecah.

Anda mungkin melihat bintik merah di bola mata atau bahkan mimisan. Jadi, lebih baik membiarkan bersin Anda keluar daripada menahannya.

Kemudian agar bersin Anda tidak berubah menjadi peristiwa penyebar penyakit, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) merekomendasikan untuk menutup mulut dan hidung Anda dengan tisu.

Setelah itu, buang tisu dan cuci tangan hingga bersih dengan sabun dan air mengalir atau gunakan hand sanitizer.

Jika tisu tidak tersedia, gunakan siku Anda dan menjauh dari orang lain saat Anda melakukannya, jika memungkinkan.

Lalu, jika Anda benar-benar harus menahan bersin, cobalah untuk tidak memegang lubang hidung Anda terlalu erat karena akan menyebabkan tekanan yang lebih tinggi di hidung dan meningkatkan ketidaknyamanan. Setelahnya, cuci tangan Anda.(Ant)