GenPI.co Kaltim - Pada masa pandemi Covid-19, jumlah kasus sakit asam lambung dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) terus mengalami peningkatan.
Fakta itu tercatat dalam studi di Amerika Serikat selama pandemi, penjualan obat antasida atau pereda gejala asam lambung meningkat sangat signifikan.
Penyebabnya yakni banyak masyarakat yang mengalami stres di masa sulit ini.
Dikutip dari New York Times, GERD ditandai dengan perasaan terbakar atau panas di bagian perut dan kerongkongan.
Sakit ini menyebabkan penderitanya tidak dapat beraktivitas dengan normal karena asam lambung yang bergejolak terutama pada saat bergerak.
Selain memberikan rasa tidak nyaman di area perut dan kerongkongan, penderita juga bisa mengalami rasa ingin muntah, suara yang serak, gangguan di saluran pernafasan, batuk, hingga asma.
Efek dari asam lambung pun akan terasa sangat lama dan sulit ditangani dalam waktu singkat.
Jika terjadi terlalu sering, maka penderita bahkan memiliki risiko tinggi mengidap kanker mematikan yang disebut esphageal adenocarcinoma.
Gaya hidup makan makanan yang instan, makan tanpa mengunyah yang ideal, hingga minum minuman yang mengandung kafein di kala perut masih kosong menjadi faktor- faktor ringan yang justru memperburuk kondisi lambung penderita GERD.
Antisipasi GERD Bagi anda yang mau terhindar dari GERD atau sudah menderita penyakit asam lambung ini sudah lama dan tidak mau kembali merasakannya maka anda perlu melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup.
Setidaknya ada lima gaya hidup yang perlu anda ubah sebagai cara menjaga lambung anda tetap sehat dan memproduksi asam yang sesuai dengan kebutuhan metabolisme tubuh.
Kelimanya yakni menjaga berat badan, tidak merokok, latihan tubuh dan olahraga, meninggalkan kopi, teh, dan soda, dan mengikuti diet sehat seimbang.(Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News