Mafaat Mendengar Musik Bisa Menyehatkan Otak, Kata Dokter

Mendengarkan musik disebut bisa meningkatkan aktivitas kognitif pada otak. Kemudian manfaatnya yaitu membantu otak tetap sehat.


Redaktur:
Reporter:
Mafaat Mendengar Musik Bisa Menyehatkan Otak, Kata Dokter - GenPI.co KALTIM
Ilustrasi mendengarkan musik bermanfaat untuk kesehatan otak. Foto: GenPI.

Di sisi lain, dalam upaya menjaga kesehatan otak, Anda juga perlu melakukan aktivitas fisik yang terukur dan terstruktur atau olahraga.

Rita menyarankan olahraga dengan intensitas sedang 5-6 kali seminggu yakni aerobik, latihan kekuatan, fleksibilitas dan keseimbangan selama 30-40 menit per sesi.

"Lakukan olahraga dengan bervariasi," pesan Rita.(ant)

BACA JUGA:  Gubernur Kaltim Klaim Pembangunan IKN Tak Rusak Hutan

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya