GenPI.co 
So, tidak mengherankan seseorang akan lebih terjaga dan waspada pada siang hari.
Setelah itu, suhu tubuh menurun menjelang malam. Hal itu memengaruhi jam biologis.
Menghangatkan kaki sebelum tidur juga akan membantu mengatur suhu sehingga bisa tidur lebih cepat. (hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
