Kamu Bisa Lakukan 4 Tips Ini untuk Jaga Kesehatan Gigi saat Puasa

Kamu Bisa Lakukan 4 Tips Ini untuk Jaga Kesehatan Gigi saat Puasa - GenPI.co KALTIM
Kamu Bisa Lakukan 4 Tips Ini untuk Jaga Kesehatan Gigi saat Puasa. Foto: Choreograph/Elementsenvato.

GenPI.co Kaltim - Kamu bisa melakukan 4 tips berikut ini untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama Ramadan.

Dokter gigi kosmetik Ebadullah Shafi mengatakan puasa berjam-jam dan produksi asam berlebih saat perut kosong bisa menyebabkan persoalan di rongga mulut.

"Serta pilihan makan makanan manis dan berminyak selama sahur dan buka puasa, ketidakseimbangan flora di dalam rongga mulut sangat mungkin terjadi," kata dia melalui Gulf News.

BACA JUGA:  Menu Buka Puasa Hari Ini, Resep Ayam Geprek Krim Bawang

Kondisi tersebut dapat menyebabkan mulut kering, bau mulut, penumpukan plak, dan memicu kerusakan gigi jangka panjang.

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa, berikut adalah tipsnya.

1. Sikat gigi dua kali

BACA JUGA:  Resep Lumpia Goreng Isi Daging, Menu Sehat Takjil Buka Puasa

Anda disarankan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit dengan menggunakan sikat gigi yang lembut.

Kebiasaan ini juga harus dilakukan selama Ramadan, terutama setelah makan sahur dan juga buka puasa.

BACA JUGA:  Praktis, Resep Putu Ayu untuk Menu Takjil Puasa Hari Ini

Hal ini untuk membantu meminimalkan penumpukan plak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya