GenPI.co 
Aru mengingatkan pentingnya deteksi dini kanker usus besar karena akan lebih mudah ditangani ketika ditemukan semakin cepat.
Apalagi perkembangan tumor menjadi kanker ini memakan waktu relatif lama, antara lima hingga lima belas tahun.
"Jadi harus bisa mendeteksi lebih dini sehingga harapan hidup akan lebih baik daripada baru ketahuan dalam stadium lanjut," jelasnya.
BACA JUGA: Jangan Diremehkan, Kesehatan Mental Remaja Perlu Diperhatikan
Kanker usus besar sebagian besar muncul akibat gaya hidup. Dia mengingatkan untuk menyantap makanan-makanan berserat seperti buah dan sayur.
Khusus untuk buah, dia menyarankan untuk mengonsumsi tak hanya jus, tetapi juga ampas yang biasa dibuang saat membuat jus agar seratnya bisa diserap oleh tubuh.
BACA JUGA: 62 Tahun Silam, Bung Hatta Sudah Pesan soal Korupsi di Indonesia
Makan berserat lain seperti agar-agar atau puding juga dapat menjadi pilihan santapan sehari-hari. Tempe yang mengandung probiotik juga disarankan demi kesehatan usus.
Khusus untuk minuman yang mengandung probiotik, dia mengingatkan untuk melihat kandungan gula di dalamnya. Bila kandungan gulanya tinggi, tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak.
BACA JUGA: Adopsi Pohon, Cara Unik di Kaltim Lestarikan Alam
Kanker usus besar, kata Aru, dulu tidak masuk hitungan di Indonesia namun saat ini sudah menempati posisi keempat di Tanah Air, mengikuti kanker payudara, serviks dan paru.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
