Air Liur Bermanfaat Cegah Gigi Berlubang, Kata Dokter

GenPI.co Kaltim - Air liur ternyata memiliki fungsi untuk membersihkan rongga mulut dan mengurangi risiko munculnya karies atau gigi berlubang.

Dokter gigi Rosdiana Nurul Annisa mengatakan stimulasi air liur bisa terjadi melalui makanan yang mengandung serat.

Untuk itu, dia menyarankan untuk memakan makanan berserat saat sahur dan berbuka puasa selama Ramadan.

BACA JUGA:  Menu Buka Puasa Hari Ini, Resep Ayam Geprek Krim Bawang

"Perbanyak makanan berserat seperti buah dan sayur karena saat mengunyah makanan tersebut, ada stimulasi pengeluaran air liur," kata Rosdiana, Sabtu (16/04/2022).

Lubang pada gigi dapat mempengaruhi kesehatan karena mulut adalah tempat masuk bakteri.

BACA JUGA:  Resep Lumpia Goreng Isi Daging, Menu Sehat Takjil Buka Puasa

Gigi berlubang yang kian parah dapat menyebabkan peradangan, membuat pembuluh darah dalam mulut terbuka dan bisa dimasuki bakteri.

Setelah masuk ke sirkulasi darah, mikroorganisme dapat masuk ke organ tubuh lain.

BACA JUGA:  Praktis, Resep Putu Ayu untuk Menu Takjil Puasa Hari Ini

Berdasarkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) Kementerian Kesehatan, jumlah buah dan sayur yang dibutuhkan dalam sekali makan adalah semangkuk sayur sedang setara 150 gram.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News