GenPI.co 
GenPI.co Kaltim - Para wanita disarankan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) sebagai bagian dari deteksi kanker payudara.
Dokter Spesialis Bedah Onkologi dr. Maria Kristina Siswandari mengatakan SADARI bisa dilakukan salah satunya dalam posisi berbaring.
Dia mengatakan deteksi dini kanker payudara sangat penting.
BACA JUGA: Mengonsumsi Telur Mentah Buruk untuk Kesehatan, Kata Dokter
Sebab, kebanyakan pasien datang dalam stadium lokal lanjut dan bila begini maka angka harapan hidupnya akan jauh turun.
Kanker meski ganas, kata dia, jika dideteksi lebih awal maka bisa dilakukan suatu pengobatan, artinya dapat menyembuhkan.
BACA JUGA: Kamu Bisa Lakukan 4 Tips Ini untuk Jaga Kesehatan Gigi saat Puasa
"Meraba payudara dengan syarat posisi harus berbaring. Kalau bisa punggungnya diganjal dengan bantal yang tipis," ujar dia yang berpraktik di RSPI - Puri Indah itu dalam sebuah webinar kesehatan, Kamis (21/04/2022).
Merujuk Mayo Clinic, saat berbaring, jaringan payudara menyebar, membuatnya lebih tipis dan lebih mudah untuk dirasakan.
BACA JUGA: 5 Tips Ampuh Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Puasa
Bila bagian payudara kanan yang akan Anda diperiksa, maka angkat lengan kanan lalu rabalah dengan tangan kiri menggunakan tiga jari yakni telunjuk, tengah dan manis. Lalu lakukan hal sebaliknya saat pemeriksaan payudara kiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
