Asam Lambuk Naik? Hindari Konsumsi Makanan Ini

Asam Lambuk Naik? Hindari Konsumsi Makanan Ini - GenPI.co KALTIM
Kamu sebaiknya menghindari mengonsumsi jenis makanan berikut ini ketika asam lambung naik. Foto: Antara/Shutterstock.

GenPI.co Kaltim - Kamu sebaiknya menghindari mengonsumsi jenis makanan berikut ini ketika asam lambung naik.

Hal tersebut diungkapkan oleh spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Niken Ageng Rizki, Sp.THT-KL.

Cara mengatasi asam lambung yang naik bisa dengan mengurangi konsumsi kopi, teh, bawang putih, jahe, cokelat, alpukat, makanan terlalu berbumbu seperti gulai atau kari.

BACA JUGA:  Anda Penderita GERD? Lakukan Saran Dokter Ini Sebelum Puasa

Sebab makanan-makanan ini bisa mengiritasi dari asam lambung.

Kemudian makanan dan minuman seperti gorengan, tomat dan minuman beralkohol juga sebaiknya dihindari dulu karena bisa memperburuk gejala.

BACA JUGA:  Mengenal Sakit GERD yang Kasusnya Meningkat saat Pandemi

Selain itu, menurunkan berat badan menjadi normal juga merupakan cara yang efektif untuk mengurangi risiko asam lambung naik.

Namun, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Niken mengatakan, peningkatan asam lambung pada jalan napas, tenggorokan bisa mengiritasi jalan napas dan membuatnya kolaps atau tertutup.

BACA JUGA:  Baik untuk Kesehatan, Kamu Bisa Coba Smoothie untuk Buka Puasa

Dampaknya, jalan napas terusmbat dan bisa memunculkan dengkuran atau gangguan bernapas saat tidur karena ada sumbatan di jalan napas. Suara parau yang muncul akibat getaran udara di langit-langit mulut atau tenggorokan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya