GenPI.co 
Buah ceri seperti dikutip dari Healthline, diketahui mempengaruhi kadar melatonin, karbohidrat menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah, kemudian mineral dalam pisang bisa mengendurkan otot Anda.
Ini juga bisa menjadi faktor yang dapat membuat Anda mengantuk.
Selain itu, makanan dengan kandungan asam amino triptofan yang biasanya ada pada makanan tinggi protein juga dapat memicu produksi serotonin yang berperan besar terhadap rasa kantuk.
BACA JUGA: Ratusan Pasukan Elite TNI Dikumpulkan di Kaltim, Ada Apa?
Sejumlah makan dengan kandungan asam amino triptofan antara lain bayam, kedelai, telur, keju, tahu dan ikan.
Terkait alasan Anda mengantuk usai makan, prosesor ilmu kesehatan di Universitas Kyorin Jepang Dr. Tomonori Kishino juga berpendapat senada dengan Irtya.
BACA JUGA: Kaltim Minta Petani Tak Gusar Soal Larangan Ekspor Minyak Goreng
Dia, seperti dikutip dari Time, mengatakan, aliran darah ke usus kecil meningkat secara dramatis setelah Anda makan.
"Dan saat darah dipompa ke usus untuk memicu pencernaan, penurunan aliran darah ke otak dapat memicu perasaan kantuk," demikian kata dia.(ant)
BACA JUGA: Syarat Mudik Terbaru di Kaltim, Wajib Aplikasi PeduliLindungi
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
