Waspada 5 Kondisi Kesehatan Ini usai Idulfitri

GenPI.co Kaltim - Kamu sebaiknya mewaspadai lima kondisi kesehatan berikut ini setelah perayaan Idulfitri.

Ya, Idulfitri biasanya diwarnai dengan acara makan bersama keluarga. Jenis makanan juga biasanya manis hingga bersantan dengan lemak.

Ketika kamu tidak bisa menjaga hawa nafsu makan, maka akibatnya bisa menimbulkan penyakit.

BACA JUGA:  Resep Sambal Kentang Ati untuk Temani Opor Ayam saat Idulfitri

Berikut adalah kondisi kesehatan yang wajib diwaspadai setelah lebaran menurut Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia cabang DKI-Jakarta (PDGKI-Jaya) dr. Ida Gunawan, Senin (02/05/2022).

1. Peningkatan gula darah

Tidak ada larangan mengonsumsi kue-kue lebaran yang manis dan mengandung gula. Namun syaratnya jangan terlalu berlebihan karena berpotensi meningkatkan gula darah.

BACA JUGA:  Menu Idulfitri Kekinian, Coba Resep Macaroni Schotel

Maka, sebaiknya kendalikan nafsu ketika melihat deretan kue-kue manis yang menggiurkan.

2. Peningkatan kadar kolesterol dan lemak darah

Mengonsumsi secara berlebih makanan yang tinggi lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol dan lemak darah.

BACA JUGA:  Cair, Guru di Kaltim Mendapatkan Tambahan Tunjangan Tiap 3 Bulan

Maka, jangan kalap begitu melihat makanan yang serba santan, daging, gorengan dan hidangan-hidangan creamy.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News