6 Manfaat Kismis Hitam, Salah Satunya Menjaga Tekanan Darah

GenPI.co Kaltim - Kismis hitam ternyata memiliki beragam manfaat. Setidaknya ada 6 manfaat kismis yang salah satunya menjaga tekanan darah.

Kismis merupakan bahan yang biasanya digunakan untuk tambahan dalam kue, roti hingga salad.

 

BACA JUGA:  Waspada 5 Kondisi Kesehatan Ini usai Idulfitri

Sebelum mengonsumsinya, Anda disarankan untuk merendam kismis terlebih dahulu. Sebab, makanan kering bisa memperburuk masalah lambung.

Bagi Anda yang ingin diet sehat, kismis hitam bisa Anda jadikan tambahan makanan atau nutrisi agar tubuh semakin sehat.

BACA JUGA:  Syarat Lengkap Lowongan BPJS Kesehatan Terbaru, Dibuka 150 Kuota

"Kismis hitam adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda karena mengandung antioksidan alami dan kaya akan zat besi," ujar Dixa Bhavsar, seorang pakar Ayurveda.

Berikut adalah 6 manfaat kismis hitam dilansir Indian Express, Minggu (08/05/2022).

1. Membantu osteoporosis

BACA JUGA:  Besar-besaran, Cek Rekrutmen BPJS Kesehatan Terbaru

Kismis hitam adalah sumber potasium yang kaya. Ini juga mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News