4 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

GenPI.co Kaltim - Tertawa ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaat tertawa yaitu mengurangi stres. 

Tertawa merupakan ungkapan atau ekspresi kebahagiaan. Ekspresi ini muncul secara spontan.

Biasanya, seseorang tertawa ketika menemukan satu hal yang lucu, mencapai keberhasilan, dan merasa bahagia. 

BACA JUGA:  Waspada 5 Kondisi Kesehatan Ini usai Idulfitri

Nah, berikut adalah 4 manfaat tertawa dikutip dari Pinkvilla, Minggu (08/05/2022).

1. Merangsang organ

Tertawa meningkatkan asupan oksigen, merangsang otot, paru-paru, dan jantung, dan meningkatkan pelepasan endorfin.

BACA JUGA:  Syarat Lengkap Lowongan BPJS Kesehatan Terbaru, Dibuka 150 Kuota

Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik, yang membantu dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.

2. Mengurangi stres

Saat Anda stres, tubuh Anda memproduksi kortisol. Kortisol dikenal sebagai hormon stres, tetapi memainkan peran penting dalam tubuh.

BACA JUGA:  Besar-besaran, Cek Rekrutmen BPJS Kesehatan Terbaru

Hormon ini mengatur kadar gula darah, mengurangi peradangan, mengatur metabolisme, dan, pada saat-saat penting, mengaktifkan respons perlindungan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News