GenPI.co 
Tertawa adalah salah satu cara tubuh Anda dapat membantu mengatur kadar kortisol. Tertawa meningkatkan asupan oksigen, yang merangsang sirkulasi dan menurunkan kadar kortisol.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Tertawa adalah latihan kardio yang sangat baik, terutama bagi mereka yang tidak dapat melakukan aktivitas fisik lainnya karena cedera atau sakit.
Ini meningkatkan detak jantung Anda dan membakar jumlah kalori yang sama per jamnya dengan berjalan lambat hingga sedang. Jadi, tertawalah jalan menuju kesehatan yang baik.
4. Tingkatkan suasana hati Anda
BACA JUGA: Waspada 5 Kondisi Kesehatan Ini usai Idulfitri
Tertawa membuat Anda merasa lebih bahagia, melepaskan endorfin di otak, dan meningkatkan mood Anda.
Bahkan tawa yang relatif singkat per hari dapat menurunkan kadar hormon stres. Banyak orang menderita depresi, yang dapat diperparah oleh penyakit kronis.
BACA JUGA: Syarat Lengkap Lowongan BPJS Kesehatan Terbaru, Dibuka 150 Kuota
Tertawa dapat membantu mengurangi stres, depresi, dan kecemasan, serta membuat Anda merasa lebih bahagia. Ini juga dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.(pinkvilla)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
