GenPI.co 
GenPI.co Kaltim - Beberapa buah dipercaya menjadi penurun kolesterol karena mengandung serat larut air.
Senyawa di dalamnya juga membuat buah-buahan itu bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (high density lipoprotein/HDL).
Aliran darah pun akan makin lancar. Selain itu, potensi terserang penyakit jantung juga akan lebih kecil.
BACA JUGA: Rekomendasi Obat Kolesterol Tinggi, Tubuh Sehat Lagi
Berikut ini 3 buah penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi dan harganya terjangkau sehingga baik untuk kesehatan:
1. Apel
Pektin yang ada di dalam apel membuat buah tersebut ampun menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Bawang Putih, Kolesterol dan Darah Tinggi KO
Saat bekerja, pektin akan menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus.
Setelah itu, urine dan feses akan membuang lemak dari dalam tubuh manusia.
2. Alpukat
BACA JUGA: Dampak Minum Kopi Espreso Terlalu Sering Bikin Kolesterol Naik?
Kamu yang menderita kolesterol tinggi sangat dianjurkan makan alpukat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
