GenPI.co 
Studi lainnya dalam jurnal European Journal of Clinical Nutrition pada 2016 menyebutkan, inulin dapat mengurangi kadar kolesterol jahat alias LDL.
3. Pakai piring kecil
Cara ampuh untuk mengatur makan, yakni dengan menggunakan piring kecil. Hal ini akan membuat ilusi sehingga tak terlalu banyak makan.
4. Olahraga
Olahraga penting untuk menjaga tubuh tetap sehat selama lebaran. Kamu bisa memilih berolahraga renang, jogging, atau bersepeda. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Manfaat Jambu Air Bikin Perut Lega, Kolesterol Juga Lenyap
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
