Kenali Apa Itu Gargle yang Ampuh Cegah Infeksi Tenggorokan

Mengenal apa itu gargle yang ampuh mencegah infeksi saluran nafas atas akut, di tengah situasi pandemi Covid-19.


Redaktur:
Reporter:
Kenali Apa Itu Gargle yang Ampuh Cegah Infeksi Tenggorokan - GenPI.co KALTIM
Ilustrasi gargle. Foto: Antara.

Melakukan gargle bisa dengan cara 3T yaitu tuang, teguk dan tengadah.

Pertama-tama, tuang cairan gargle sebanyak 15-20cc. Lalu teguk dan tahan cairan di kerongkongan. Tengadahkan kepala sejauh 45 derajat dan hembuskan napas selama 30 detik, kemudian buang.(Ant)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya