GenPI.co 
GenPI.co Kaltim - Anda disarankan untuk menghindari menyantap gorengan ketika buka puasa atau sahur di bulan Ramadan.
Pakar Gizi Klinik dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Dr. dr Fiastuti Witjaksono mengatakan menyantap gorengan saat Ramadan membuat lambung kurang nyaman.
Lambungnya tidak enak, pengosongan lambung jadi lebih lambat," kata dia, Senin (04/04/2022).
BACA JUGA: Jangan Dijilat saat Bibir Kering ketika Puasa, Ini Efek Buruknya
Selain gorengan, makanan berlemak tinggi juga perlu Anda hindari karena dapat mengganggu atau menghambat pengosongan lambung.
Lalu makanan yang dapat merangsang asam lambung atau merusak lambung seperti makanan pedas, asam sebaiknya dikurangi terutama di awal-awal puasa.
BACA JUGA: Jadwal Salat, Buka Puasa, dan Imsak di Balikpapan 3 April 2022
"Kalau sudah beberapa hari, biasanya saluran cerna sudah beradaptasi, bisa kembali menerima makanan biasa," kata Fiastuti.
Dia juga menyarankan Anda menghindari makanan-makanan yang menghasilkan gas seperti makanan berlemak, minuman bersoda, sayuran tertentu semisal kol dan sawi.
BACA JUGA: Ingin Tubuh Makin Sehat saat Puasa? Pakar Gizi Beberkan Caranya
Makanan yang disebutkan itu karena menghasilkan gas di lambung sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman, kemudian buah-buah tertentu seperti nangka dan pisang ambon.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
