GenPI.co 
Untuk membatasi atau menghilangkan gangguan Anda bisa melakukan istirahat sebelum melakukan aktivitas.
Selain itu, gunakan ide-ide positif untuk memerangi ketakutan dan kekhawatiran.
3. Meditasi
Meditasi bermanfaat karena berbagai alasan.
BACA JUGA: Tersisa Dua Zona Oranye di Provinsi Kaltim, Tetap Waspada Ya
Meditasi ini bisa mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, dan dapat meningkatkan fokus dan perhatian Anda.
4. Makan cukup dan jaga kesehatan
Aktivitas fisik, kebiasaan makan, dan berat badan adalah semua faktor yang dapat mempengaruhi seberapa baik Anda dalam, berkonsentrasi.
BACA JUGA: BPBD Kaltim Akui Cuaca Sudah Tak Beraturan, Kok Bisa?
Misalnya, jika Anda melewatkan sarapan, Anda tidak mungkin dapat menyelesaikan tugas dengan kemampuan terbaik Anda pada tengah hari karena lapar.
Menjaga kesehatan Anda, tetap aktif, dan makan makanan yang sehat bisa membantu Anda meningkatkan konsentrasi Anda.(Pinkvilla)
BACA JUGA: Target Investasi Kaltim Naik Menjadi Rp54 Triliun
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
