GenPI.co 
GenPI.co Kaltim - Yogurt diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh saat berpuasa di bulan Ramadan.
Yogurt merupakan minuman dengan rasa asam-segar dari olahan susu dan bakteri sehat probiotik.
Minuman ini belakangan memang sedang populer dengan banyak variasi rasa buah yang menyegarkan.
BACA JUGA: Daftar Tunggu Calon Haji di Kaltim Capai 81 Tahun
Dengan berbagai kandungan nutrisi dan vitamin, berikut adalah 4 manfaat yogurt yang baik agar tubuh tetap fit saat berpuasa, dikutip dari siaran resmi The Moo, Kamis (28/04/2022).
1. Bakteri sehat untuk pencernaan sebagai penawar makan kalap
Yogurt dengan bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk menenangkan kondisi perut serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik agar saluran pencernaan tetap berjalan dengan normal.
BACA JUGA: Hotman Paris Dilaporkan ke Polda Kaltim, Kok Bisa?
Agar bebas begah, Anda bisa variasikan makanan berat dan ringan saat berbuka dengan yogurt sebagai pelengkap.
2. Kandungan protein dan kalsium pelengkap nutrisi saat berpuasa
Pada bulan puasa memang ada perubahan pola makan. Namun bukan berarti asupan nutrisi jadi tidak terkendali.
BACA JUGA: Wagub Klaim Provinsi Kaltim Segera Masuk Fase Endemi
Minuman yogurt yang mengandung dosis protein dan kalsium bisa menjadi jawaban untuk melengkapi asupan nutrisi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
