Gangguan Ereksi Bisa Diatasi dengan Diet Sehat, Kata Ahli

GenPI.co Kaltim - Untuk mencegah masalah seksual seperti gangguan ereksi, kamu bisa disarankan untuk menerapkan diet sehat.

Adapun tanda-tanda gangguan ereksi yakni selama tiga bulan berturut-turut seorang pria tidak mampu ereksi.

Hal itu diungkapkan oleh Dokter Spesialis Urologi Konsultan Andrologi Urologi dari Ikatan Ahli Urologi Indonesia (IAUI), dr.Widi Atmoko, Sp.U (K).

BACA JUGA:  Syarat Lengkap Lowongan BPJS Kesehatan Terbaru, Dibuka 150 Kuota

Dia mengatakan penyebab gangguan ereksi ini disebabkan mulai dari penyakit diabetes hingga gaya hidup tak sehat.

"Kaitannya dengan ereksi, harus kurangi makanan cepat saji atau fast food, kemudian meningkatkan asupan buah-buahan dan sayuran," kata dia, Kamis (28/04/2022).

BACA JUGA:  Besar-besaran, Cek Rekrutmen BPJS Kesehatan Terbaru

Makanan yang sebaiknya dihindari, kata dia, yakni yang mengandung kedelai. Sebab, makanan jenis ini bisa  menurunkan kadar androgen atau testosteron sehingga menurunkan libido.

Dia mengatakan mengonsumsi kopi secara teratur ternyata baik untuk kesehatan seksual.

BACA JUGA:  Baik untuk Kesehatan, Kamu Bisa Coba Smoothie untuk Buka Puasa

Kopi, kata dia, bisa meningkatkan kadar testosteron sekaligus membantu mengatasi masalah ejakulasi dini atau prematur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News