Tips dan Cara Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran

Setelah Lebaran, berat badan biasanya mengalami perubahan, baik naik atau turun. Untuk itu, berikut adalah tips untuk mengembalikan berat badan kembali ideal.


Redaktur:
Reporter:
Tips dan Cara Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran - GenPI.co KALTIM
Tips dan Cara Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran. Foto: GenPI.

"Kalau mau gemuk ya lebih gampang. Kita tinggal pilih makanan-makanan yang sehat dan olahraga. Pasti deh akan kembali ke berat badan ideal," jelasnya.

Kendati demikian, baik ingin menaikkan atau menurunkan berat badan, Inge mengingatkan untuk tetap meluangkan waktu untuk berolahraga.

Sebab selain dengan mengatur pola makan, olahraga juga sangat penting untuk kesehatan dan pembentukan tubuh agar lebih ideal.(ant)

BACA JUGA:  4 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya