Resep Minuman ini Bisa Turunkan Kolesterol, Wow!

GenPI.co Kaltim - Kolesterol naik usai lebaran, jangan sampai. Selain obat, ada beberapa minuman yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol dalam darah.

Beberapa bahan alami, seperti buah dan bumbu dapur ternyata memiliki kandungan yang dapat mengontrol kolesterol jahat.

Berikut ini beberapa minuman penurun kolesterol yang bisa kamu coba di rumah.

1. Jus apel

BACA JUGA:  Manfaat Jambu Air Bikin Perut Lega, Kolesterol Juga Lenyap

Apel memiliki kandungan polifenol yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.

Meski demikian, meminum jus apel tidak bisa langsung menurunkan kolesterol secara signifikan.

2. Jus jeruk

BACA JUGA:  3 Manfaat Tak Terduga Daun Pepaya untuk Ibu Hamil, Jangan Berlebihan Ya

Banyak orang yang menggunakan minuman jeruk atau jus jeruk untuk melunturkan kolesterol.

Tidak salah, kandungan antioksidan yang tinggi, khususnya flavonoid, carotenoid, dan asam askorbat memang membantu merontokkan kolesterol.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Kelor, Diabetes Aman, Pria Lebih Kuat

Untuk merasakan manfaatnya, kamu harus rutin mengonsumsi setidaknya 750 mililiter (ml) jus jeruk setiap hari selama lebih dari 12 bulan atau satu tahun lamanya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News