Jangan Coba Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong, Bahaya!

4. Energi bar Energi bar dapat memberikan energi tetapi tidak saat Anda memakannya dalam keadaan perut kosong.

Energi bar bisa menjadi berat saat perut kosong, yang menyebabkan gas dan ketidaknyamanan saat tubuh Anda mencoba mencerna makanan.

5. Protein shakes

BACA JUGA:  Kaltim Dikepung Banjir, Apa Penyebab dan Dampaknya?

Kebanyakan protein shake mengandung whey yang bila dikonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan efek samping seperti kembung, kram, dan diare.

6. Daging merah

BACA JUGA:  Sosok Orang Kaltim yang Masuk Otorita IKN? Ini Kata Gubernur

Daging merah kaya akan protein, artinya butuh banyak waktu bagi tubuh kita untuk mencernanya.

Makan daging merah saat perut kosong akan menyebabkan tubuh Anda bekerja ekstra (memecah protein), mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.

7. Kopi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News