Minum Susu Membuat Tidur Lebih Cepat, Kok Bisa?

Ternyata dengan meminum segelas susu pada malam hari bisa membantu Anda untuk tidur lebih cepat.


Redaktur:
Reporter:
Minum Susu Membuat Tidur Lebih Cepat, Kok Bisa? - GenPI.co KALTIM
Ilustrasi minum susu saat puasa. Foto: GenPI.

Susu segar juga turut berperan sebagai immunity booster dengan berbagai kandungan baik, terutama protein. P

rotein dibutuhkan dalam menjalankan banyak fungsi vital tubuh, salah satunya adalah memaksimalkan kerja sistem imun dalam melawan berbagai infeksi.

"Kandungan protein juga gunakan untuk membentuk otot.Sebanyak 90 persen kandungan protein yang bisa ditemukan di minuman seperti susu akan tubuh serap untuk muscle (otot) booster yang rusak," katanya.(Ant)

BACA JUGA:  4 Jenis Olahraga Ringan Ini Bisa Anda Lakukan saat Puasa

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya