Lakukan 4 Tips Ini saat Flu dan Batuk Ketika Puasa

GenPI.co Kaltim - Kamu bisa melakukan 4 tips berikut ini ketika mengalami Flu dan batuk ketika puasa di bulan Ramadan.

Sebagaimana diketahui, flu bisa datang kapan saja, termasuk saat kamu menjalankan ibadah puasa.

Flu biasanya disebabkan oleh virus dan menyerang daya tahan tubuh kamu.

BACA JUGA:  5 Penyebab Mengapa Kamu Susah BAB saat Puasa

Jadi, berikut adalah 4 tips menghadapi flu dan batuk saat puasa.

1. Perhatikan menu makanan

BACA JUGA:  Kamu Bisa Lakukan 4 Tips Ini untuk Jaga Kesehatan Gigi saat Puasa

Kamu disarankan untuk memperhatikan menu makanan saat berbuka dan sahur.

Kamu sebaiknya mengonsumsi makanan yang dapat membantu lebih cepat sembuh dari flu dan batuk, seperti buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak vitamin dan mineral.

BACA JUGA:  Menu Buka Puasa Hari Ini, Resep Ayam Geprek Krim Bawang

Selain itu, jaga tubuh dengan vitamin C yang terdapat dalam buah seperti jeruk, mangga, dan pepaya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News