Kelelahan Datang Tiba-tiba, Atasi dengan 4 Cara Sederhana Ini

GenPI.co Kaltim - Ada banyak cara sederhana untuk mengatasi kelelahan yang kadang datang tiba-tiba.

Kelelahan yang dimaksud yakni tubuh merasa lesu tanpa alasan yang jelas.

Bahkan membuat Anda bermalas-malasan bekerja karena rasa lelah yang tak biasa ini.

BACA JUGA:  Terancam Tutup, Pelaku UMKM di Marimar Samarinda Ngadu ke DPRD

motivasi nol hingga sangat sedikit untuk bekerja? Apakah semua ini tidak dapat dijelaskan dan tidak ada kemungkinan penyebabnya? Jika jawabannya ya, Anda mungkin menderita kelesuan.

Meskipun ada beberapa penyakit yang mungkin membuat Anda merasa lelah sepanjang hari, namun rupanya gaya hidup yang tidak sehat dan pola tidur yang buruk cukup berpengaruh.

BACA JUGA:  Kaltim Target Rehabilitasi Mangrove 27 Ribu Hektare Dalam 4 Tahun

Berikut adalah 4 tips untuk membantu Anda mengatasi kelelahan yang datang tiba-tiba ini dikutip dari pinkvilla.com.

1. Makan makanan yang seimbang

BACA JUGA:  Kebakaran Rumah di Kukar Tewaskan Satu Anak, 7 Lainnya Selamat

Makan makanan yang seimbang adalah suatu keharusan jika Anda ingin menghilangkan rasa lesu dan lelah ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News