GenPI.co 
Tambahkan makanan yang penuh kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda.
Makan buah-buahan segar dan banyak sayuran sangat disarankan untuk membantu Anda menghilangkan rasa lelah yang berlebih ini.
2. Tidurlah yang cukup
BACA JUGA: Terancam Tutup, Pelaku UMKM di Marimar Samarinda Ngadu ke DPRD
Tips berikutnya untuk menghilangkan rasa letih ini yakni tidur yang cukup.
Jika ingin semangat sepanjang hari, maka jawabannya harus tidur nyenyak selama 8 jam.
BACA JUGA: Kaltim Target Rehabilitasi Mangrove 27 Ribu Hektare Dalam 4 Tahun
Tak hanya menghilangan rasa lelah berlebih, tidur yang cukup juga membantu meningkatkan konsentrasi, meningkatkan produktivitas, dan motivasi.
3. Jalan-jalan pagi
BACA JUGA: Kebakaran Rumah di Kukar Tewaskan Satu Anak, 7 Lainnya Selamat
Jalan pagi jadi cara yang praktis untuk membuat Anda merasa segar sepanjang hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
