GenPI.co 
GenPI.co Kaltim - Dokter spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia, Marya Haryono mengatakan mendeteksi obesitas bisa dilakukan dengan mengetahui status gizi.
"Ketahui dulu status gizi masing-masing. Jangan sampai merasa tidak (obesitas) atau ketakutan sekali kayaknya kalau mengukur indeks massa tubuh ternyata masuk obesitas," katanya.
Biasanya seseorang akan menggunakan indeks massa tubuh (IMT) atau perhitungannya berat dan tinggi badan untuk mengetahui klasifikasi terlalu kurus atau berat badan berlebih.
BACA JUGA: Jangan Diremehkan, Kesehatan Mental Remaja Perlu Diperhatikan
Namun ternyata memeriksa indeks massa tubuh (IMT) bukan satu-satunya ukuran.
"BMI atau IMT untuk bisa ancer-ancer, berdasarkan berat badan dan tinggi badan lalu kita masukkan ke klasifikasi. Tapi kalau kita melihat namanya obesitas yakni tumpukan lemak, kita merasa badan yang gede-gede ini namanya obesitas. Bisa jadi iya, tetapi bisa jadi tidak," kata Marya.
BACA JUGA: Catat, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Sebagai contoh, mereka yang yang rajin berolahraga bila diukur IMT-nya dapat seolah-olah masuk kriteria overweight atau obesitas.
Tetapi begitu, mereka diperiksa komposisi tubuhnya, ternyata didominasi massa otot dan ini justru hal yang baik.
BACA JUGA: Covid-19 Melonjak, Lakukan 3 Tips Kesehatan Sederhana Ini
Kondisi sebaliknya juga bisa terjadi, yakni orang dengan IMT normal, tetapi begitu dilihat komposisi tubuhnya ternyata didominasi lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
