Segudang Manfaat dari Memasak, Salah Satunya Quality Time

GenPI.co Kaltim - Menurut sejumlah penelitian memasak rupanya memiliki segudang manfaat.

Dalam jurnal National Institutes of Health Clinical Center di Amerika, memasak dipercaya meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Apalagi saat ini memasak bukan hal yang rumit karena banyak resep bertebaran di internet.

BACA JUGA:  40 Ribu Warga Samarinda Belum Ikut BPJS Kesehatan

Maka tunggu apa lagi, segera belanja bahan makanan dan menuju dapur Anda untuk memasak.

Berikut adalah 4 manfaat memasak dikutip dari Antara.

BACA JUGA:  Catat, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

1. Selektif pilih bahan dan bumbu berkualitas

Dengan memasak sendiri, tentunya Anda dapat memonitor nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh dengan lebih seksama.

BACA JUGA:  Covid-19 Melonjak, Lakukan 3 Tips Kesehatan Sederhana Ini

Mulai dari bahan makanan, kadar bumbu yang digunakan, hingga porsi makanan, dapat Anda atur sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pribadi serta keluarga.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News