Kenali Penyebab Kaki Anda Terasa Dingin, Lakukan Ini untuk Atasi

Kemudian pembuluh darah di kaki dan tangan Anda adalah yang terkecil dan paling sensitif.

Jadi sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan kaki dan tangan Anda terasa sangat dingin.

"Ada banyak alasan untuk sirkulasi yang buruk. Merokok dan obesitas adalah faktor risiko umum, serta kondisi kesehatan mendasar lainnya," kata Kepala Kesehatan di Juno Medical, Aarti Agarwal, MD.

BACA JUGA:  Jangan Diremehkan, Kesehatan Mental Remaja Perlu Diperhatikan

Dia menyarankan untuk berolahraga secara teratur, menghindari rokok, dan makan makanan seimbang.

Kebiasaan sehat itu, kata dia, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda.

BACA JUGA:  Catat, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Di sisi lain, stres yang melanda juga bisa berkontribusi pada dinginnya tangan dan kaki Anda.

Detak jantung dan tekanan darah Anda akan meningkat, dan Anda mungkin bernapas lebih berat.

BACA JUGA:  Minum Kopi Setelah Bangun Tidur? Lihat Dulu Akibatnya

Ini karena tubuh Anda bekerja untuk mengarahkan sumber daya seperti darah, nutrisi, dan oksigen ke kelompok otot utama.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News