GenPI.co 
Ingat, Anda bukan robot, dan kadang perlu mengosongkan pikiran.
Menulis juga dapat membantu Anda mengungkap rasa syukur dan mengenali apa yang benar-benar penting dalam hidup Anda.
2. Merenung
BACA JUGA: Covid-19 Melonjak, Lakukan 3 Tips Kesehatan Sederhana Ini
Meditasi bisa dilakukan selam lima menit atau satu jam tiap harinya.
Meluangkan beberapa menit sepanjang hari untuk bermeditasi dan merenung dapat mengistirahatkan otak Anda dan melepaskan ketegangan dan kembali ke pola berpikir yang sehat.
BACA JUGA: Diwarnai Kartu Merah, Borneo FC Menang 1-0 atas PSM Makassar
Bersantai, tidur, dan mengatur emosi Anda bermanfaat untuk menghadapi tantangan baru yang muncul.
3. Habiskan waktu bersama orang tersayang
BACA JUGA: Satpol PP Kaltim Pelototi Perbatasan Cegah Penyebaran Covid-19
Jika Anda merasa jenuh maka hubungi orang yang Anda cintai dan bertemu. Lalu habiskan waktu bersama mereka.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
